Recette: Délicieux Quiche courgette - épinard - féta et lardons

Quiche courgette - épinard - féta et lardons. Quiche courgette - épinard - féta et lardons. Dans un grand bol, combiner le jambon, les échalotes, les courgettes, les épinards et le thym. Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger.

Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait. Ajoutez la feta, et le mélange lardons-courgette. Couper la féta en petits dés. Vous pouvez cuisiner Quiche courgette - épinard - féta et lardons using 10 ingrédients et 8 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Quiche courgette - épinard - féta et lardons

1. Préparez de pâte feuilletée.
2. Préparez de courgette (bio de préférence).
3. C'est de Quelques feuilles d'épinard frais.
4. C'est de tomates cerises (facultatif).
5. Préparez de Lardons.
6. C'est de oeufs.
7. Préparez de crème liquide.
8. Vous avez besoin de Huile d'olive.
9. C'est de Sel, poivre.
10. Vous avez besoin de Muscade.

En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. Foncer le moule à tarte avec la pâte. Couper la feta en dés et étaler sur. Quiche aux brocolis et lardons Quiche aux asperges et lardons Quiche lardons champignons Quiche à la mozzarella et aux lardons Quiche aux lardons et au gruyère Quiche aux courgettes, lardons et tomates Quiche aux épinards et dés de jambon Quiche aux carottes et lardons Quiche lardons courgettes et tomates séchées Quiche aux épinard et au.

Quiche courgette - épinard - féta et lardons étape par étape

1. Préchauffez votre four à 190 °..
2. Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,.
3. Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte..
4. Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte..
5. Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte..
6. Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte..
7. Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte..
8. Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade.

La meilleure recette de Quiche aux légumes-lardons -feta! Une recette ultra simple et rapide pour faire manger des légumes verts aux enfants, changer des quiche classiques. ou tout simplement parce que les épinards, c'est bon et plein de fer !. La recette par My Parisian Kitchen. La recette facile de la quiche sans pâte à la cuisson vapeur douce. Fouettez les œufs entiers avec la crème.